早期リヤイアしたら血圧が適正値に下がった

シェアする

スポンサーリンク


家計簿とともに毎日つけているのが血圧、体重、食事の記録だ。

早期リタイアして一番数値が変わったのが血圧だ。

退職日前後1ヶ月の平均血圧は以下のとおり。
・退職前の1ヶ月間 135/92
・退職後の1ヶ月間 123/85
本当に、体は正直だな(笑)。

正常血圧は130/85未満、至適血圧は120/80未満(healthクリック)らしいので、一応正常血圧の範囲に収まりつつある。最低血圧が85を切れば完璧だったが……。

ちなみに、使用しているのはオムロンの上腕式血圧計。上腕にカフを巻いて測ったほうが正確に測れると、会社の診療所の看護師からアドバイスされたため。

スポンサーリンク

シェアする

    関連コンテンツ

    twitterをフォローする
    twitterをフォローする

    ブログを購読する
    ブログを購読する

    follow us in feedly Subscribe with Live Dwango Reader RSS