リタイア日記 ダイエット不要の「年末年始の体重を激増させない」思考法 ラジオを聴いていたら「正月に食べ過ぎて体重が激増した」というリスナーのメッセージがあった。早速、わたしの年末年始（2019年末～2020年正月）の体重を調べてみた。世間の長期連休前後（12月27日～1月6日）の体重の推移だ。 2020.01.08 リタイア日記医療・健康
読書 『やせたければ脂肪をたくさんとりなさい』を読んだ 『やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴』（ジョン・ブリファ(著), 江部康二・夏井睦(監修), 大田直子（訳) , 朝日新聞出版, 2014）を読んだ。健康で低体重でいるための読書だと思えば安い投資だ。著... 2016.01.19 読書
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