睡眠

2018年7月の暑さは異常だ。地震・大雨・ワールドカップで寝不足気味なのに、この暑さで慢性的な睡眠不足だ。なので、睡眠不足解消のため、熱帯夜の危険な眠り方と正しい快眠法（2017.7.11 All About）という記事を読んだ。目から鱗だ...