医療・健康 エアコンをつけて寝た方が睡眠の質が上がる 2018年7月の暑さは異常だ。地震・大雨・ワールドカップで寝不足気味なのに、この暑さで慢性的な睡眠不足だ。なので、睡眠不足解消のため、熱帯夜の危険な眠り方と正しい快眠法（2017.7.11 All About）という記事を読んだ。目から鱗だ... 2018.07.18 医療・健康
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