【BMI】早期リタイアしたら自然に普通体重になった

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先日、肥満かどうかを表す指数「BMI」を計算してみた。

参照BMIと適正体重(高精度計算サイト)

身長と体重を入力してボタンを押した。

なんと、結果は「普通体重」と表示されているではないか。

「普通体重」とは「BMIが18.5~25の範囲内」ということだ。

40代前半で早期リタイアして今年(2022年)で11年目、体重が「ふつう」になっていた。

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サラリーマン時代は高BMI

サラリーマン時代はBMIは30近辺だった。

BMIの指標では「肥満(1度)」か「肥満(2度)」だ。

ストレスの多い生活で過食気味だった。

なので、会社に在職中は体重が減ることはなかった。

しかし、退職後は一転して「脱肥満」へ。

ストレスと体重が減る

会社を退職すると、「通勤」や「イヤな仕事」をしなくていいので当然ながらストレスは激減した。

ストレス解消のために過食する必要がなくなった。

無理なダイエットをしなくても、体重は自然に減っていった。

ふつうの生活を送って、体重もふつうになった。

早期退職後の10年(2012~2021年)は、「体重は減り、資産は増える」というセミリタイア生活だった。

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