ウォーキング

医療・健康

寒波でも朝散歩したくなるセミリタイア生活

関西も寒波到来で朝が寒い。この冬一番の強い寒気の影響で大阪城も雪に包まれました近畿北部はこのあとも断続的に強い雪が降る見込み積雪や路面の凍結による交通影響に十分注意を 詳しい記事はこちらから pic.twitter.com/fQCyv9el...
医療・健康

早期リタイア生活にウォーキングは必須

会社を40代前半早期退職して始めた習慣が「朝のウォーキング」だ。理由は「健康」のため。会社を辞めると生活習慣病やメンタル不調はウソのように改善する。