ひどい肩こりになったが1日でほぼ治った方法

シェアする

スポンサーリンク
肩こり

朝起きたら、右肩が痛い。

寝違えた?

とにかく、肩が痛い。

症状は次のとおり。

  • 首が回らない(後ろを振り返ることができない)。
  • 見上げることができない(目薬をさせないほど)。
  • 食事の時、飲み込むと肩が痛む。

横になって、安静にしていたら治るかと思ったが、横になるとさらに痛い。

これでは、夜眠ることもできない……。

ネットで「肩こり」で検索して、ストレッチやツボの刺激などをやってみたが、効果はない。

この肩こり、どうなるのか。

ずっと痛いままなのか……。

と心配していた。

スポンサーリンク

肩こりが1日で治った

結局、肩こりはその日の夜にはほとんど治った。

1日でほぼ治った。

なぜ治ったのか?

わたしは「入浴」がカギだと思っている。

次のブログの記事を参考にした。

参考強烈な肩こりを解消しつつある理由。それは…お風呂です!(日々のこと)

上記記事によると、湯船につかるようになって、ひどい肩こりが改善したという。

全身浴で肩こりが改善

記事で紹介されていた東京ガスのサイトもチェックした。

Check!【お風呂のはなし3話】肩こりスッキリ! 全身浴の効果とは (東京ガス「ウチコト」)

全身浴(40℃の風呂に10分つかる)をすると、湯上がり90分後には肩こりが2割程度改善されるという。

retina_in_graf_03_a

出典【お風呂のはなし3話】肩こりスッキリ! 全身浴の効果とは (東京ガス「ウチコト」)

早速、「全身浴」をやってみた。

いままで、入浴時は「半身浴」だったので、ちょっと違和感はあったが肩こりを治すためには仕方ない。

全身浴をやってみた結果、その日の夜には、ほぼ肩こりは治っていた

これでひと安心。

スポンサーリンク

シェアする

    関連コンテンツ

    twitterをフォローする
    twitterをフォローする

    ブログを購読する
    ブログを購読する

    follow us in feedly RSS