中年太り5つの原因

下記参考文献によると、40代から太る原因として「活性酸素」があり、活性酸素が発生する原因として次の5つの習慣があるそうだ。

①喫煙
白血球がタバコに含まれる成分を除去するために大量の活性酸素を作り出す。

②飲酒のしすぎ
肝臓でアルコールを分解するときに活性酸素を作り出す。

③激しい運動
④食べ過ぎ
⑤ストレス

＜参考文献＞

40代からの「太らない体」のつくり方 (知的生きかた文庫) (2009/12/18) 満尾 正 商品詳細を見る