読書 「怒り」は吐き出さずガマンする方が健康でいられる
怒りがわいたら、ブチ切れて外に吐き出すよりガマンした方が健康にいい。『怒らなければすべて健康――自律神経の乱れが人生をおかしくする』(小林 弘幸(著), 祥伝社黄金文庫, 2017)を読んで知った。「怒りはガマンせずに吐き出した方がいい」と...
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