午後5時に入浴できる早期リタイア生活

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早期リタイアして入浴時間が午後5時台になった。明るい時間帯に風呂に入れるのは気持ちがいいものだ。入浴してから夕食をとる生活。

サラリーマン時代は入浴は早くても午後8~9時以降だった。午前0時を超えることもしばしば……無茶な生活をしていたものだ。

ちなみに、風呂の温度は現在は38℃に設定。冬場は40℃。

眠れない場合は、遅い時間帯に入浴したほうがいいみたいだ。バスクリンのサイトによると、

眠くなる時間帯の目安は、入浴から2時間前後。


もし、11時に眠るなら、9時頃に入浴したほうがいいみたい。

眠れない日があっても翌日朝寝坊したらいいのだから、あまり気にしないが。

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