医療・健康 一覧

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飲み過ぎを心配するコーヒー好きには心強い9つの健康効果

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コーヒー1日3杯で、ダイエット・美容に効く|WOMAN SMART|(2016.4.26 NIKKEI STYLE) という記事を読ん...

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健康診断を受けたら健康になれるという罠

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健康診断の結果に一喜一憂する小心者なのであまり健康診断は受けたくないから『やってはいけない健康診断 早期発見・早期治療の「罠」』(近藤誠・和...

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早期リタイア生活にウォーキングは必須

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会社を40代前半早期退職して始めた習慣が「朝のウォーキング」だ。 理由は「健康」のため。 会社を辞めると生活習慣病やメンタル不調...

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血圧に振り回されるのはもったいない

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いままで、血圧を毎朝測って一喜一憂していたけど、もうそんな必要はない。 と、『高血圧はほっとくのが一番』(松本光正(著),講談社+α新...

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ひどい肩こりになったが1日でほぼ治った方法

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朝起きたら、右肩が痛い。 寝違えた? とにかく、肩が痛い。

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『9割の病気は自分で治せる』(岡本裕著,中経出版,2009)を読んだ。 タイトルどおり、「9割の病気はほっとけば治る」という意味だ。...

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富家孝『不要なクスリ 無用な手術 医療費の8割は無駄である』 (講談社現代新書,2016)を読んだ。 老後資金の不安要素として「医療費...

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人生後半になってくると、お金以上に健康が大事になってくる。 というわけで、「今後10年間に、心筋梗塞・脳梗塞を発症する確率を計算」する...

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