セミリタイア生活のカフェイン取り過ぎ対策

コーヒーが好きだ。

会社を早期退職後は、毎日のように自宅でコーヒーを飲んでいる。

なので、カフェインの取り過ぎが気になる。

対策として、カフェインのない飲み物も飲むようにしている。

（コーヒーを止めたわけではない）

カフェインレス飲料

「カフェインレス飲料」として飲んでいるのが「ハーブティー」だ。

具体的には「ペパーミントティー」だ。

以前、風邪対策としてペパーミントティーを飲んでいることを紹介した。

最近は気温差が大きく、風邪をひいてしまった。 37℃ほどの微熱があり、悪寒がして関節が痛い。「いつになったら回復するのだろうか...

その後も、飲み続けている。

ペパーミントティーで気に入っているのが、Amazonで売っている「ポンパドールペパーミントリーフハーブティー」だ。

300円程度でティーバッグ20杯分入っているので、経済的だ。

ティーバッグ10袋で20杯分入っているのでカップではなく2杯分の分量を「マイボトル」に入れる。

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▼マイボトル

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